楽器を続けるモチベーションの保ち方

トレーニング

どうも、むーでぃです

最近暑くなり方が尋常じゃ無いですね…僕の住む島は天空なので常に風が強いです。
そんな今日は…の前に質問があります。

楽器の練習や、バンド練習
音楽以外でもいいです。勉強であったり新しい何かをする時などなど…

どうですか?

常にやるぞー!


ってやる気に満ち溢れてますか?

なかなか僕はモチベーションを維持するのって難しかったです。
学生の頃は
勉強なども忙しいと自分に言い訳して、やらなかったりしたこともあります。

仕事でのモチベーションでもそうです!

新しく何かに挑戦しようとする際も、時間が経つとやっぱ挑戦するのをやめよう…なんて思います。
みなさんはモチベーションが下がってきたな…と感じた時、
どうですか?最初は焦りますよね?

モチベーションが続かなく困ってる

前はピアノをしてたけど最近挫折しちゃった。


と感じてしまいやめる方…結構います。

モチベーションをずっと維持し続けるって、
実はすごく大変なことです。

この『モチベーション』の維持が出来ずに挫折…楽器なんて特に多いです。
少し難しい壁に出逢ったらやめてしまう方が多いと思います。

そんな方々へ
ご安心ください。
実は私も色々なことに挫折を繰り返しており、何をするにも長続きせず逃げてばかりの人生でした。

しかし、そんな私でもドラムを何年も続けることができました。

今回、僕が今までドラムを続けられた
『モチベーション』の維持やモチベーションが下がってきた時の
回復させる方法!
についてご紹介したいと思います!

この記事はこんな人におすすめ!
  • 楽器をしたいけど長続きしなさそう
  • 楽器を練習しているが、なんだか疲れてきた。
  • 何をするにも挫折ばかりしてきております

一歩先のイメージを作ろう

まず、この前まではやる気に満ち溢れたのに…今はやる気が薄れてしまった…
なんて思ってる方に向けてお話しします!

そもそも楽器のイメージって

  • 手足がバラバラで難しそう
  • 毎日何時間もしないと行けないから練習が大変そう
  • 基礎練集が楽しくなさそう

など、実際に楽器を、触る前から大変なイメージが強いです!
できるようになればカッコイイけど…

  • お金持ちになりたいけど仕事したくない
  • 素敵な彼女欲しいけど自分からアタックしたくない

のように、
興味はあるけど努力するまでが面倒くさい

に近い印象です。

これ、何が原因だと思いますか?

達成した自分のイメージがあるのに
達成するまでの過程に対するイメージが曖昧なためぼんやりと難しそうだな…とマイナスな想像が先に来て
挑戦することを諦めてしまうんですね…

例えば、年に何億も稼げるようなお金持ちになりたい
という漠然としたイメージに対して
そのために何をするのかという想像が何もできておらず、社長になる、芸能人になる、YouTuberになる、宝くじ当てる

などと言った博打のようなことしか思いつきません。

何億も稼ぐなんて、最初からなんて夢のような話です。夢のような話は努力する前に諦めてしまうので

まずは今の自分でもできる、
少し上の自分をイメージしていきましょう!

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目標を細かく段階つけて設定しよう

先ほどの話に付随するのですが!
目標設定にも同じことが言えます。

僕は以前。
とある資格を取ろうと思い勉強を始めてみようと教科書を買い、休みの日は勉強してみようと思いました!

しかしだんだんとやる気が無くなってしまい、

結局最初の30ページほどでやめてしまいました。

やる気がなくなる自分に対し、悔しい気持ちは初めはあったのですが…

今この歳になり以前の自分に対する原因を考えました

まず、僕はそもそもの目標が高すぎたんです。初めから教科書1日で全部やるぞって気持ちで望んでました…

海賊王になるくらいの目標設定をしてたことに気づいたんです…

何かを挑戦する際、
目標設定を高くしてしまうとこのように挫折が早く来ます。

最初のうちは頑張って頑張って、頑張りすぎてしまうのですが…
今の自分と目標がかけ離れていることを少しずつ実感してしまい…モチベーションが下がります。
下がった状態でもちょっとは続けますがある日突然
やっぱやめた!と気持ちが溢れ出てしまいます。

この気持ちになってしまうと再燃することは少ないです…

そうならないためには、
目標設定を細かく段階つけます。

先ほどのワンピースで例えると、
フーシャ村からでて、
海賊王目指して20年以上モチベーションが続いているのはやはり漫画だからです。
都合よく必要な仲間や適度な敵やライバル現れません。

現実では
海賊王になるためにはまず何が必要なのか
確認した上で今の現状の自分を理解し必要な物を揃えたり知識をつける・力をつけるなど行い、

現状でも達成可能な目標を目指しましょう!


しかし、現状を把握してピッタリの目標をバチっと合わせるのは難しいです!
目標を決めても、達成困難と感じたら柔軟に変更していきましょう!!

始めたばかりで目標を決めるので、
今の自分に不釣り合いな目標になるのは当たり前です!変更をたくさんしてください!!

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やる気を半分に、心に余裕を

目標を決めて、この目標ならできると感じると!
やるぞやるぞーって言う気持ちが高かなります早く結果を出さないとと焦りが出てしまいます。

音楽が続けられない理由って

  • バンドで早く売れたい。
  • 登録者を増やしたい

などなど色々あると思います。
しかしやる気と現実ってなかなか合わなくて、思うように行かなければ行かないほど気持ちって焦ってしまいます。

気持ちの焦りが空回りし、周りに求めすぎてしまいます
バンドでは、焦りからメンバーに厳しい意見を言ってみたり、相手の失敗を過度に攻めてしまう…しまうなんて事あります。

こうなってしまうと関係は悪化し下手すると解散や解雇などにもつながります。

漫画ではうまい具合に結果がついてきますが現実は厳しいです。

目指して頑張っているものが、将来に必ずつながるかと言われたらそうでは無いです。
そもそもバンドなんてお金もかかるし時間もないし、その上必ず売れると約束されていない!

イバラの道なのに超えた先は落とし穴だった

なんてこともあります。
そうなるのが怖くなり、焦って余裕がなくなって…ていう負のループです

何をするにも一番必要なのは継続です!

継続するためにはまずは焦らない!
やる気を抑え空いた時間に少しずつやるくらいでちょうどいいんです!

でも、それだけだと心の余裕は難しいです。
これが失敗しても大丈夫!という保険を自分にかけましょう!
がむしゃらに頑張って成功した人に比べると確かにスローペースに感じる方ももちろんいますが…

がむしゃらに頑張ってすぐ結果が出た人は運が良いだけなのです。また、結果が出たあと継続したかと言われたらそうでも無いです。

保険かけるのは逃げだ

って言う方もいますが、今の時代いろんなことができます。

一つのものをただただ全力でやらなければいけない時代では無いのです!

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やらねば行けない環境を作ろう

目標設定や継続して心に余裕も持ったは良いけどそれだけだとまだモチベーションの維持はできません!


期間を決めて自分を試す場や発信する場を作りましょう!
バンドであればライブや動画配信なんかあります。勉強に例えると模試なんかのようなイメージです

現状を把握するだけでなく、誰かと同じ場に行き気持ちを高め合い、人に見てもらうという新たな目的にもなります!
目標を決め、継続できるようなメンタルを手に入れても
漠然としているため、なかなかモチベーションを保てません!

どんなものもそうですが、1人でただやるのだとなかなか続きません。

やるぞっ』という気持ちから、
『やらないとダメだっ』と言う気持ちに変化させましょう!

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まとめ

まとめ
今回の記事をまとめました
  • 大きなイメージを想像しつつ今の自分にあったレベルをイメージよう!
  • 目標も高くせずに段階をつけましょう!途中で変更してもベリーOK
  • やる気を出しすぎずに継続を意識して!
  • ライブや動画など、人に見せる場を設けて、やらねば!という環境を作ろう

 

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終わりに

いかがでしょうか?

僕なりのモチベーション!
正直完璧にこなせているかと言われたら難しい事もあります。
しかし、現在やってる動画配信なんかは継続して行えていますっ!

ぜひ動画も見ていただけたら嬉しいです!

今後何かするにあたって皆さんもモチベーションを保つ方法!実践してみてください

では、バハハーハー

むーでぃの愉快なドラム記事
この記事を書いた半鳥

半鳥半人のドラマーYoutubeを中心に活動しています。ウィンズ音楽教室でオンラインドラム講師なども行なっています

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